冬至阳生宜进补(冬至:冬至阳生春又来)

冬至阳生宜进补，冬至在《易经》之间。有句话说，冬至是阳生。也就是说，节气到了冬至，阴阳就产生了。此时人体阳气旺盛，最容易吸收外界营养，发挥其滋补作用。也就是说，冬至前后是人们开始进补的最佳时间。

冰糖人参粥

做法：先取人参1530克，煎药汁，去渣，加粳米煮粥。粥成后，加入冰糖，同煮成稀粥；或用鲜人参30-60克，洗净，切片，炒。取浓汁，与粳米、冰糖同煮粥。

功效：养胃、润肺、祛痰、止咳。适用于肺热燥结，干咳少痰或肺气不足，肺胃阴虚所致久咳无痰，咽干，或发热后伤口口渴等症。

粳米玉珠粥

做法：先将鲜玉竹50克洗净，去根，切碎煎炒取浓汁去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，加水适量，煮成稀粥。粥煮好后，加入冰糖，煮沸。

功效：滋阴润肺，生津止渴。适用于肺阴损伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰，或高热烦渴、口干舌干、阴虚低热等症的患者，可用于多种疾病。一种针对各类心脏病心功能不全患者的辅助食疗方法。

冬至阳生宜进补，以上就是本文为您收集整理的冬至阳生宜进补最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。