阴虚火旺的食疗方法(女人阴虚火旺最佳10食物)

阴虚火旺的食疗方法，

1. 百合糖浆

材料：百合100克，白糖适量

实践：

1、百合洗净备用；

2、砂锅内放入500毫升水，然后加入百合，小火煮至熟，然后加入适量白糖调味。煎煮分两服，可调阴虚火旺。

我国中医指出，百合味甘、苦，微寒。日常生活中经常食用，可以起到清心安神的作用，尤其对于烦躁、失眠多梦等有一定的治疗作用。

2. 炖雪梨川贝

材料：雪梨1个、川贝母6克

实践；

1、雪梨洗净，去核备用；

2.将川蚬放入梨中，盖住洞口并用白线扎紧，锅中放水煮沸。一个小时后，梨熟了，可以喝汤了。每天服用一次，连续3-5 天。

炖雪梨川梨有很好的滋阴功效，尤其对肺肾阴虚引起的感冒引起的发热、咳嗽有很好的功效。而且川蛤和雪梨本身就具有滋阴润肺、清热化痰的功效，对阴虚火旺有很好的调节作用。

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