163两性网女性7种特殊时期的补血方法，枸杞在卵泡期补血
这时，卵巢内的卵泡开始生长，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长。促进卵泡发育成熟，应以养血滋阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳放入10-15颗枸杞中，改小火慢煮20-30分钟即可食用。
丹参在排卵期间补血
促进排卵，应在滋补精血的基础上加用通络、行气、活血的药物。丹参除了养血外，还可以活血调经、清心除烦、止痛安神。将丹参15克洗净切片，再切姜片、葱，一起煮20分钟。然后将泡好的海蜇皮切成段放入锅中，调味。
黄体期生地补血
这是排卵期后期。此时应阴阳并补，以补肾阳为主。地黄味甘、性温、性润。可入肝、肾经。具有补血滋阴、补精益髓的功效。可以用熟地黄和大米煮粥。
经期吃肉桂可以养血
这时，要趁势采用活血调经的方法，保证月经顺利。肉桂是一种温补药材，能温补阳气、散寒止痛、活血通经、活血化瘀。一道营养美味的肉桂牛肉，可以预防和治疗痛经！
怀孕期间红枣补血
红枣补血、改善血液循环。准妈妈们吃一些红枣不仅可以预防和治疗缺铁性贫血，而且还有强大的滋补作用。将花生剥去红衣，加水煮至六成熟，然后煮几颗红枣，去掉红枣的皮和核，与花生一起磨成糊状，加入稀饭。
当归补血补乳
当新妈妈产后出现贫血时，就会导致乳汁分泌不足。当归能养血调经、活血止痛。水沸取汁后，将煮鸡蛋去壳，与当归汁煮沸片刻，加适量红糖，即可食用。
阿胶坐月子期间补血
少数新妈妈产后贫血可能会加重。阿胶具有显着的滋补补血功效，可以让新妈妈尽快恢复体质。将阿胶用小锤击碎成小块，将其15克加入250毫升开水中，搅拌溶解，然后倒入米锅中，加入50克冰糖一起煮成粥。
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