163两性网吃什么食物最养肝，补内脏，鸡肝更好
鸡肝性味甘温，具有补肝、补肾、安胎、止血等功效。尤其是用来补肝，比其他动物肝脏的作用更强，能暖胃。
服用方法：取新鲜鸡肝3枚，大米100克，煮成稀粥。可治疗肝血不足、饮食不善、眼睛干涩或流泪。
养肝，醋更佳
醋性平，散瘀解毒，降气消食，入肝经。急性肝炎患者宜将醋15毫升兑水服下，每日3次。每次服用维生素C和维生素B2片200毫克。只需服用2周即可。
升肝阳，以酒升肝阳为手段
酒性味甘温，具有通畅血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃的作用。秋冬季节，寒气较强，肝阳难升。如果少量饮用酒，可以增强肝中的阳气。
吃海带
中医认为，海带性寒、味咸，具有软坚散结、清热利尿、去脂降压等功效。海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收速度，并将其排出体外。它还对进入人体的镉有排泄作用，预防便秘和肠癌。
吃菌类
如黑木耳、银耳、香菇等。这些菌类富含硒，不仅具有抗衰老、增强免疫力的作用，还能解汞、镉等的毒，可以降血压、降低胆固醇、并提高机体的免疫功能。
喝养肝茶
蜂蜜红茶
冲泡红茶，然后根据个人口味调整适量的蜂蜜和红糖。每日饭前饮用一次，可暖身、养胃、护肝散寒。适合肝火旺盛、脾胃功能较差的人食用。
葱白姜茶
葱1根，压扁切碎，放入锅中，加开水1碗，用武火煮沸，加入红茶适量，加姜汁1勺，泡浓茶饮用热的。喝后即可睡觉，可增热御寒。
补肝还是以食疗为主。虽然肝脏一直扮演着解毒的角色，但肝脏本身也需要解毒。这个时候就需要一些食物来滋养肝脏，同时还能解毒。
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