白领4种常见病的食疗方(白领通病)

白领4种常见病的食疗方，头痛

头痛的原因很复杂，情绪压力、用脑过度等都会引起头痛。职场的高压环境，让很多白领深受办公室头痛的困扰。

偶尔头痛并不一定是一种疾病，而可能只是身体对大脑疲劳的警告。除了排除脑血管病、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外，还可以通过以下饮食治疗结合药物的作用来缓解头痛。

【食疗食谱】

（一）天麻炖鱼头

制法：取核桃5克，何首乌5克，天麻6克，半斤重的鱼头一个。将以上材料放入锅中，煮1-2小时，调味即可饮用。

功效：天麻可以扩张血管，改善头痛。

(2)米酒、核桃泥

制法：取核桃仁5-6个，捣碎成泥粉，加入米酒50毫升、白糖5克，小火蒸10分钟左右。

功效：对于缓解顽固性头痛非常有效。

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