163两性网糖尿病人的一周食谱推荐，一周糖尿病食谱
周一糖尿病食谱：
早餐：无糖牛奶250克（一袋）、馒头50克、芹菜丝拌豆丝（芹菜100克、豆丝25克）。
午餐包括米饭100克，生菜炒鸡丝（生菜100克，鸡丝25克），蒜苦瓜100克，菠菜豆腐汤（豆腐50克，菠菜50克）。
晚餐：五仁粥（薏仁、紫米、粳米、薏米、绿豆）25克，烙饼75克，锅豆腐（豆腐50克，鸡蛋半个），木耳白菜（150粒）白菜克、水冻木耳5克）。
周二糖尿病每周食谱：
早餐包括无糖牛奶250克、油条25克、胡萝卜丝三块、白萝卜丝、豆丝25克。
午餐包括米饭100克、蒸草鱼90克、油香菇。
晚餐：玉米渣25克，素包子75克（韭菜，湿粉丝10克，虾米5克，鸡蛋1个，豆丝10克），拌海带丝（100克），素炖扁豆（150克）。
糖尿病每周食谱周三：
早餐：小米粥25克，荠菜玉米粉饺子25克，黄瓜拌蒜末，红烧鸡蛋1个
午餐：面条100克，蔬菜（绿豆芽150克，黄瓜丝50克），肉末炸酱豆腐干（肥瘦肉各20克，豆腐干丁25克，豆腐干5克）面酱）
晚餐包括米饭100克、新鲜砂锅豆腐三块（火腿10克、鱿鱼20克、虾米5克、豆腐50克、冬笋25克、香菇5克）、冬笋150克。素炒艾草。
周四本周糖尿病食谱：
早餐：芹菜粥50克，酱油牛肉50克，黄瓜、腐竹（10克）拌红油。
午餐包括米饭100克，魔芋烤鸡块（魔芋100克，鸡块100克），清汤200克。
晚餐包括菜肉馄饨50克，椒盐烤肉50克，红烧鸡翅1块，蒜末拌苋菜200克。
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