163两性网6大水果有效预防乳腺癌，1. 芒果
科学研究发现，女性多吃芒果可以预防乳腺癌。研究人员研究了芒果中的多酚，特别是生物活性成分单宁，它与预防和抑制癌症有关。单宁是一种具有苦味的多酚，存在于葡萄籽和茶叶中。研究发现，多酚会扰乱细胞分裂周期。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。
2.柑橘
柑橘类水果如橙子、柚子、橘子、柠檬、金橘等富含维生素C，能阻止亚硝胺的形成，适合胃癌、咽喉癌、乳腺癌、肺癌等患者食用。
3.山楂
常用于开胃、助消化、降血脂等作用。能活血化瘀、化滞消积、抑制癌细胞生长，并富含维生素C，适宜胃癌、乳腺癌等消化道及女性生殖系统癌症患者食用。
4、大枣
它补脾胃、益气血，富含B-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等，含有一组三萜类化合物，是抗癌活性成分。民间吃大枣粥、大枣与黄芪炖，可以增强体质，预防乳腺癌。
5、猕猴桃
猕猴桃是水果中的珍品，维生素C含量是橙子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，它所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用。
6.红苹果和葡萄
研究人员发现，红苹果和其他红皮水果和蔬菜可以预防和治疗乳腺癌。科学家通过实验发现，红皮水果和蔬菜中含有的某些植物成分可以有效抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有这种植物成分。
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