163两性网高血压患者饮食五个不要碰，
我们知道，高血压患者需要长期服用药物来降低血压，并辅以饮食疗法，才能达到一定的控制血压的效果。高血压患者的饮食治疗也有相应的原则。下面就和小编一起来了解一下这些食疗原则吧。
1、高血压患者不宜吃辛辣食物
高血压饮食第一法则是清淡饮食。因此，高血压患者不宜吃油腻、辛辣食物，尤其是辣椒。辣椒是热性食物。如果高血压患者出现发热、便秘、疼痛等症状，吃辣椒会加重症状，抵消降压药物的功效。
2、高血压患者不宜吃太咸的食物
高血压患者应限制钠的摄入量。因此，食盐中的钠离子会引起小动脉痉挛，血压升高，加速肾小动脉硬化的进程。尤其是吃太咸的食物，很容易导致水、钠在体内滞留，引起水肿。因此，高血压患者不宜吃太咸的食物，每日食盐摄入量应控制在2-5克以内。
3、高血压患者不宜吸烟、少饮酒。
烟酒一直是健康的禁忌品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用啤酒、葡萄酒、黄酒等低度酒，以活血、疏通经络。但高血压患者不能喝烈性酒，更不能暴饮。
另外，高血压患者不宜吸烟，因为尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，对高血压患者的健康不利。
4、高血压患者不宜喝浓茶。
少量饮茶有利尿作用，有利于高血压的治疗。但喝茶过多或喝浓茶会引起兴奋、烦躁、失眠、心悸等，所以高血压患者不适合喝浓茶。
5.不要接触高胆固醇食物
高血压患者不能吃什么？高胆固醇饮食是高血压患者的一大禁忌，因此要控制过多高胆固醇食物的食用，如蛋黄、动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、墨鱼等而且，高血压患者应少吃动物脂肪和动物内脏。
总之，饮食可以降低血压，但不健康的饮食不利于高血压患者的健康。因此，我们要注意高血压不宜吃什么以及适当的饮食禁忌。
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