163两性网五种养生食谱滋阴补血，
1.阿胶糯米粥
功效：养血、滋阴补虚、润肺安胎，特别适合孕妇食用。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅中炒至黄色，然后磨成细粉，备用。然后将糯米煮成粥。煮至熟时加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待熟即可。当粥变得浓稠呈胶状时就可以食用了。
2、玫瑰猪蹄
功效：理气通经，活血化瘀。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1个，黄酒30克，生姜、红糖、盐适量。先将猪蹄洗净切成67块，然后将所有材料放入锅中，加水1000毫升，小火煮2小时，去掉药渣，加盐再煮5分钟，加入加糖调味并除去汁液。食物。
3、贵地烤羊肉
功效：益气养血，和血。
做法：当归、熟地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油适量。将药物放入纱布袋中，羊肉洗净切成小块，干姜切片，然后放入锅中，加适量水煮1小时，丢弃药袋，加入酱油、米酒、盐，煮至酥脆时，加糖减汁即可食用。
4. 当归丝滑鸡
功效：补肝肾、养血调经。
做法：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌鸡1只，生姜、盐、味精适量。
1、先将枸杞、当归片洗净，装入纱布袋中。将它们浸泡在一半的白葡萄酒中6-8小时。将鸡宰杀洗净，与另一半白酒和盐混合，涂在鸡身内外。
2、将药袋和生姜放入鸡腹内，放入容器中，大火蒸1小时，再用文火蒸1小时。关火，取出药袋和生姜，将鸡肉切成块装盘。上桌前加入味精，倒在鸡块上。
5、阿胶白肉汤
功效：养血活血，滋阴润肺。
做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，盐少许。先将当归洗净，切成小段，装入纱布袋中。将阿胶单独加水蒸熟。然后将猪肉和装有当归的药袋放入锅中，加水500毫升，煮沸1小时，取出药袋，然后放入阿胶，小火煮，低盐调味即可食用。
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