163两性网春季感冒怎么办，
1.西红柿
西红柿虽然一年四季都可以见到，但营养成分也很丰富。还可清热解毒、疏肝泻火。
2.洋葱
洋葱的杀菌作用早已为人所知。其味辛，可抵御春季感冒，对风寒所致的感冒也有良好的治疗作用。另外，洋葱也是送给女性的礼物！它富含抗氧化剂，是一种天然防腐剂。
3.大蒜
现代科学证明，大蒜中含有挥发性辣椒素，可以消除血管中积存的脂质；洋葱含有前列腺素，具有舒张血管、降血压的作用。其中的二烯丙基二硫化物及少量含硫氨基酸，可促进血栓溶解；芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等功效。
4. 蘑菇
很多人不知道蘑菇有很好的抗感冒功效！它们富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化剂，是增强人体免疫力、对抗感冒的有力武器。
5. 苦瓜
苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为它们含有生物碱、尿素等苦味物质。中药研究发现，这些苦味物质具有解热、解暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜。无论是凉拌、炒菜还是做汤，只要将苦瓜煮得不失青色，就可以达到去火去火的目的。除了苦瓜之外，还有其他苦味食物也有很好的清热作用，比如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等，也可以清热解暑。
6. 杏仁
研究发现，杏仁皮提取物可以帮助我们战胜各种病毒感染，例如普通感冒和流感。流感季节时不时抓一把杏仁当零食也是不错的选择。
7. 芹菜
芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等功效。而且，芹菜含有95%的水分，一根芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但一个人咀嚼它需要4到5卡路里的热量，进入胃里大约需要5卡路里的热量。消化芹菜需要的热量比芹菜本身为身体提供的热量还要多。
8、红豆汤
红豆有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补滋补的作用。用红豆煮水或煮粥，对于预防季节性流感、缓解热感冒症状非常有效。
9. 姜
生姜含有姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等挥发油以及氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维、钙、铁、磷等，营养价值很高。它还可以放松毛细血管，增强血液循环。
对于想要减肥的人来说，早春吃一些生姜不仅可以驱寒，还能提高新陈代谢。是减肥、保健的好选择。
10.西瓜
当你感冒的时候，身体的脱水情况会非常严重。多喝水对于治疗感冒非常有效。因此，西瓜这种含水量最高的水果，也有治疗感冒的功效。同时，西瓜含有谷胱甘肽这种抗氧化剂，对于增强免疫功能、对抗感染非常有帮助。
11.柑橘
除了有助于预防春季流感外，富含维生素C的柑橘类水果对于治疗感冒常见的喉咙痛也非常有效。
12. 牛奶
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅可以防上火，还可以解毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，能滋阴解毒，去火。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充夏季人体因出汗多而流失的水分。需要注意的是，不要将牛奶冷冻成冰块食用，否则很多营养成分会被破坏。
13. 大豆
黄豆在滋阴去火的同时，还可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。
99位热心医生提醒您，早晚温差较大。除了注意饮食外，还必须及时增减衣物，预防感冒。
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