滋阴润燥养生粥(滋阴润燥的粥)

滋阴润燥养生粥，

【原料】

银耳5克，红枣5枚，粳米60克。

【调味料】

2汤匙冰糖。

【实践】

1、银耳用温水浸泡4小时，去掉茎部和杂质，撕成花瓣；红枣洗净，去核，粳米洗净，冰糖碾成碎末，备用。

2、将银耳、红枣、冰糖、粳米放入铝锅中，加适量水，大火煮沸，然后小火煮至银耳、粳米熟透。

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