163两性网早餐吃什么养胃？12款养胃粥最养胃，
1. 百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先泡软；粳米100克，鲜百合60克，加适量冰糖同煮，有清心润肺的功效。粳米有很好的健脾胃、益气的作用；银耳养胃生津；百合润燥除烦，比较适合热病后余热、久咳、胃阴不足等症状。
2、银杏腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。银杏果去壳、去心，与腐竹、粳米煮成稠粥，可健脾、润肺、清热。银杏具有敛肺平喘、燥湿止带、补肾固精、止咳解毒的功效；腐竹是豆制品，营养丰富。此粥更适合冠心病、高血压、女性白带等疾病。相关阅读：早晚喝什么粥养胃？推荐4种早晚养胃粥
3、鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煮粥服下。煮粥时，最好将纱布缝成袋状，将鲫鱼放入，与糯米一起煮，防止鱼刺掉入粥中。糯米还能补气健胃；鲫鱼具有和胃润肠、清阴利水的功能。此粥可作为病后体虚的食疗，尤其适用于脾虚、食欲不振、消瘦乏力等症。
4.脆皮蜂蜜粥
粳米50克，加水煮成粥。煮熟后，加入酥油20克，蜂蜜5克，略煮。早餐和晚餐。酥油是极好的滋补品，而白羊座的酥油是最好的。《本草纲目》 记录：消除疲劳，滋润肌肤，滋养脏腑血管。由于脏腑功能失调而引起的消瘦、皮肤枯萎，是津液亏虚、血虚的症状。阴虚则疲倦发热，热则更耗津液。如果水分流失，头发就会变得干燥，皮肤也会变得干燥。酥油掺蜂蜜可滋润肌肤、丰润肌肤，也适用于止渴、阴虚发热等症。
5、薏米山药粥
先将生薏苡仁60克煮至烂熟，然后将生山药60克捣烂，柿霜30克切小块，同煮成粥。它具有补肺、健脾、养胃的作用。适用于阴虚内热、劳咳、干咳、腹泻、食欲不振等脾肺气虚的诸症。
6、粳米甘蔗粥
用新鲜甘蔗，榨汁约100-150毫升，加适量水，与粳米煮粥。具有清热生津、滋阴润燥的功效。适用于热病恢复期津液不足所致的烦躁、口渴、肺燥、咳嗽、大便干等。
7. 粳米玉珠粥
先将鲜玉竹50克洗净，去根，切碎煎炒取浓汁去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，加入加水适量，煮成稀粥。然后加入冰糖，煮沸。滋阴润肺，生津止渴。适用于肺阴损伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰，或高热烦渴、口干、阴虚低热等症，可用于各类疾病。心脏病心功能不全患者的辅助饮食治疗。
8、百合银耳粥
银耳5-10克，先泡软；粳米100克，鲜百合60克，加适量冰糖同煮，有清心润肺的功效。粳米有很好的健脾胃、益气的作用；银耳养胃生津；百合润燥除烦，比较适合热病后余热、久咳、胃阴不足等症状。
9、鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煮粥服下。煮粥时，最好将纱布缝成袋状，将鲫鱼放入，与糯米一起煮，防止鱼刺掉入粥中。糯米还能补气健胃；鲫鱼具有和胃润肠、清阴利水的功能。此粥可作为病后体虚的食疗，尤其适用于脾虚、食欲不振、消瘦乏力等。
10、银杏腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。银杏果去壳、去心，与腐竹、粳米煮成稠粥，可健脾、润肺、清热。银杏具有敛肺平喘、燥湿止带、补肾固精、止咳解毒的功效；腐竹是豆制品，营养丰富。此粥更适合冠心病、高血压、女性白带等疾病。
11. 甜粥
粳米50克，加水煮成粥。煮熟后，加入酥油20克，蜂蜜5克，略煮。早餐和晚餐。酥油是极好的滋补品，而白羊座的酥油是最好的。《本草纲目》 记录：消除疲劳，滋润肌肤，滋养脏腑血管。由于脏腑功能失调而引起的消瘦、皮肤枯萎，是津液亏虚、血虚的症状。阴虚则疲倦发热，热则更耗津液。如果水分流失，头发就会变得干燥，皮肤也会变得干燥。酥油掺蜂蜜可滋润肌肤、丰润肌肤，也适用于止渴、阴虚发热等症。
12、冰糖人参粥
先取人参1530克，煎药汁，去渣，加粳米煮粥。粥成后，加入冰糖，同煮成稀粥；或用鲜人参3060克，洗净切片，炒至浓稠。取汁与粳米、冰糖共煮粥服。具有养胃、润肺、化痰、止咳的功效。适用于肺热燥结、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚所致的久咳无痰、咽干、或热病后口渴伤口等患者。
早餐吃什么养胃？12款养胃粥最养胃，以上就是本文为您收集整理的早餐吃什么养胃？12款养胃粥最养胃最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。