高血脂的食疗(高血脂的食疗方法有哪些)

高血脂的食疗，针对高脂血症的身体状况，您认为在饮食方面应该怎样做？您认为哪些饮食疗法可以帮助治疗高脂血症？今天我们整理了五种治疗偏方。大家不妨一起仔细看看。它们对高脂血症有积极作用！

高脂血症的饮食疗法

1、木耳炖豆腐

水冻木耳100克，豆腐500克。将木耳捞出，洗净，撕成小块；将豆腐切成片。锅中油热后，加入葱、姜炒香。加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量的水。用大火煮沸，然后用小火煮至豆腐香味四溢。

2.海带木耳汤

取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。将猪肉切成丝或薄片，拌上淀粉，与海带丝、木耳一起放入锅中，煮沸后加入味精、淀粉，搅匀。

3、山楂炖桂圆

山楂10克，桂圆6颗，去皮洗净。水烧开后，将山楂、桂圆放入炖汤中，加入冰糖，煮15分钟。

4.海带绿豆汤

海带150克，绿豆150克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆一起煮至豆烂，然后加少许盐。

5、山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净切碎，一起放入锅中，加水适量，浸泡2小时，再煮1小时左右，去渣，煮汤。每日服1剂，分2次温服。

患者饮食注意事项

1、注意烹饪方法

日常烹饪，很容易选择凉拌、炒、煮、炖、蒸等少油的烹饪方法。不使用动物油，限制使用植物油。每天做饭所用的植物油不要超过两白瓷勺或20毫升。

2.多吃蔬菜，控制主食和水果的量

蔬菜应以叶类为主。绿叶卷心菜、油菜、菠菜、深紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是不错的选择。

3、经常食用奶类、豆类及其制品

牛奶含有丰富的优质蛋白质和维生素。高脂血症患者应选择低脂或脱脂牛奶。豆类是我国的传统食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。（参考网站：来源网）

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