163两性网下雨天该吃什么好，下雨天应该吃什么食物？
首先，吃一些高热量的食物。
夏天，人们不愿意吃太油腻的食物，因为它们难以消化或害怕热量太高。另外，天气炎热怕引起上火症状，所以整个夏天的饮食都很清淡，蛋白质和脂肪摄入不足。但在雨天，吃高热量的食物不仅可以抵御寒冷和阴雨天气带来的不适，还可以借此机会补充我们在夏天没有消耗掉的营养。因为长期吃素肯定会导致体内某些营养素摄入不足。事实上，由于夏季炎热，人体会出汗，这会消耗人体内大量的能量物质。另外，夏季人们误认为吃清淡食物有益健康。所以，阴雨天补充还是有必要的。但补充营养不宜过多。雨天可以适当多吃点肉，比如牛肉丸、炖鸡等，不过也要注意不要加太多调料，以免上火。
其次，雨天可以适当喝点粥。
雨天喝粥对于滋补身体特别是暖胃非常有效。粥可以是八宝粥或小米粥，但最好不要单独喝绿豆粥。天气太冷了，不适合在这种天气下吃。阴雨天气时服用。
再次，可以吃一些面条作为主食。
因为阴雨天人体容易感到虚弱，肠胃的消化功能也会减弱。多吃一些容易消化的食物也可以保护胃的功能。
毫无疑问，雨天最适合吃的主食就是面条，尤其是那些清淡的汤面。据说雨会浇灭人体内的火，所以要吃一些暖身暖心的东西，但不能太油腻太油腻，因为毕竟是夏天，胃口很清淡。所以，一碗用美味鸡汤熬成的鸡汤面也许是最好的选择。细细的面条，搭配适量的鸡胸肉，汤色应该是淡淡的金黄，配上几颗鲜红的枸杞和几片碧绿的白菜叶，散发出温暖而温和的热气。
另外，吃一些时令水果也不错。
雨天最适合吃的水果，应该是那些吃起来比较麻烦的水果。因为只有这个时候，人们才会呆在家里无聊地想吃水果。如果一边吃香蕉一边透过大玻璃窗看雨，那就很不雅观了。但如果你坐在地毯上，慢慢地从瓷盆里剥荔枝，那似乎是一个非常合适的场景。
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