163两性网冬季脾虚不宜吃12食物，
脾主肉，是后天生命之本，气血生化之源。无论是肌肉失去弹性、皮肤无光泽、面色晦暗、腰部长出游泳圈，还是各种健康问题，归根结底都是与脾有关。因体弱所致。脾虚不能吃什么？
脾虚的人不宜吃这12种食物
1. 梨
生梨性凉，脾虚者不宜食用。正如《饮食须知》中所述：吃得太多会让人感到寒冷并损伤脾脏。生食过多会引起寒性腹泻。《本草经疏》宜云：脾虚泄泻者，忌食咸食。清王孟英也指出，中虚寒泻者忌食。因此，脾虚者，尤其是脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
2.山楂
又称糖珠、山里红。它可以开胃消食，但有损伤脾胃的缺点。例如《本草纲目》中说：对于脾虚，食物不能消化，胸腹胀闷，最好每餐后嚼两三粒，但不要不能吃太多，否则会引起消化不良。《本草经疏》中还指出：对于脾胃虚寒、气滞者，宜与补药同服，不宜过量。元代朱丹溪也认为，胃中无食物积聚，脾就不能运化，不欲食者宜多服山楂，会抑制脾中生气。和胃。
因此，脾虚的人不宜食用，并且应避免经常食用。
3、猕猴桃
性寒，味甘、酸。《开宝本草》指出：脾胃虚寒。《中药大辞典》 又曰：脾胃虚弱者慎服。脾胃虚寒、寒痛者忌食。
4.甘蔗
性寒，味甘。虽然有清热生津的功效，但脾胃虚寒的人不宜食用。《本草经疏》明确警告：脾胃虚寒、呕吐者忌服此药。因此，胃寒疼痛者应避免食用甘蔗。
5、枸杞
它性平，味甘。但古代医家也认为枸杞性寒。例如《别录》表示微冷。《食疗本草》 考虑寒冷且无毒。《本草求真》 中医又说：枸杞味甘、寒、湿。因此，平时脾胃虚弱的人，或者有脾胃虚弱、便溏史的人，应避免服用。正如《本草经疏》警告：脾胃虚弱、经常腹泻的人不宜服用。
6.甜菜
又称骏达菜。性凉，伤脾气。《本草求真》中指出：脾虚者服用，可能会出现腹痛；气虚的人服用，会出现烦躁的症状。如果肠滑的人服用，可能会出现腹泻。可见，脾虚者，尤其是脾虚便溏者，不宜多食。
7. 甲鱼
具有凉血滋阴的功效。它是一种清洁和滋补的食物。长期食用过多，会阻碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振。尤其是脾胃虚寒者忌食，《本草从新》中告诫：脾虚者忌食。
8. 蜗牛
它性寒，味甘咸，具有清热解暑的功效。因其性寒，《随息居饮食谱》钟明确告诫：多食生冷食物，脾虚者忌。
9、蛤蜊肉
它性寒，味甘咸，能滋阴清热。但脾虚的人不宜过多食用，食用容易损伤脾胃阳气。因此，清代食医孟英在《随息居饮食谱》中告诫：蛤味甘、咸，性寒。脾虚大便滑者忌在寒冷天气多食。
10. 蜗牛
它性寒，味甘。虽然有清热作用，但脾胃虚寒者不宜食用。如《本草汇言》所述：此物性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中长期腹泻，不宜食用。姚克成《食物本草》也说：吃多了会腹痛。因此，脾虚者应忌食。
11、鸭肉
很酷的东西。《饮食须知》 钟曾说：鸭肉味甘性寒，滑而凉。清王孟英也说：吃得过多，会气滞，导致滑胃。如果是阳虚脾虚所致，则应忌用。因此，脾虚的人，尤其是脾阳不足的人，应避免吃鸭肉。
12. 牡蛎肉
它性微寒，味甘咸。虽然有滋阴补血的功效，但长期食用过多，会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情。慢性胃炎、慢性肠炎、脾虚引起的消化不良、慢性腹泻者忌食过多。清代黄公修也说：脾虚津滑者忌之。
脾虚的食疗：
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克。将粳米加适量水煮至近熟。加入葡萄干，一起煮至变成浆状。
2、扁豆饺子
取两份新鲜扁豆和一份鸡肉。将其切块，加盐、味精、鲜姜汁、花椒水拌匀，即成馅料。使用小麦粉作为面团来制作皮。擀成包子后，放入笼内，大火蒸20分钟。
3、板栗粥
将板栗肉2030克、大米100克煮沸，加糖或油、盐调味。
4、银杏薏米米水
取去壳白坚果812个，糯米60克。加适量水，煮至捣烂。加入冰糖或白糖调味。
5、百合粥
取百合、莲子、薏米适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味。
冬季脾虚不宜吃12食物，以上就是本文为您收集整理的冬季脾虚不宜吃12食物最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。