吃肉不消化就吃个猕猴桃(吃肉不消化就吃个猕猴桃可以吗)

吃肉不消化就吃个猕猴桃，

面对美味诱人的食物，难免会多吃几口。一不小心就会积食、腹胀。盯着自己的胃不消化，真是难受。此时应多吃一些易消化、抗油腻的食物。水果已经成为饭后必备品。

如果你消化不了肉，就吃猕猴桃

猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白水解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶进入体内后仍能帮助消化肉类。经过对比测试，同时食用猕猴桃和肉类，可以提高肉类在胃中的消化速度，从而消除吃肉后的胃灼热和腹胀。口臭等不适。

需要提醒的是，腹泻时应少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽多为纤维，会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

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猕猴桃清热解渴

猕猴桃又名猕猴桃、蔓梨、山羊桃等，可入药。同时，其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为维生素C之王。中医认为，猕猴桃性寒，味甘。主要用于清热止渴。可用于心烦、口渴、黄疸、石淋、痔疮。

猕猴桃除了富含维生素C、A、E、钾、镁、纤维外，还含有其他水果中比较少见的叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等营养成分。猕猴桃富含维生素C，可增强免疫系统、促进伤口愈合、吸收铁质；富含肌醇和氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力消耗的营养物质；低钠、高钾的完美比例，可以补充熬夜、加班所损失的能量。

猕猴桃美白祛斑还可以外敷

对于女性来说，猕猴桃是美容圣果，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等功能。猕猴桃是维生素C最丰富的水果，因此经常吃猕猴桃可以起到不知不觉的美白功效。

而且，猕猴桃外用具有良好的美容功效。洗脸后，将去皮的猕猴桃均匀地敷在脸上并进行按摩，对于改善毛孔粗大会有明显的效果。

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