163两性网饭后帮助消化的食物，
烧烤后吃一个梨
专家研究发现，吃完油炸、烧烤食物后吃梨是一种健康的饮食方式。油炸、烧烤食品经熏烧后会产生较多的苯并芘等致癌物质。梨，尤其是梨汁，含有丰富的抗癌物质，可以消除或消灭致癌物质，在一定程度上保护胃肠道。癌症的危害。
吃螃蟹后喝姜红糖水
从中医角度来看，对于脾胃虚寒的人，尤其是患有慢性胃炎的人来说，蟹肉可能会引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。解决办法是吃完蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，与寒性蟹肉相补；红糖与生姜具有暖胃散寒的作用。两者搭配，会有更好的暖胃作用。
核桃太油腻别忘了吃
如果餐桌上油腻食物较多，饭后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，可以减少高脂肪对动脉和血管的损害，保持动脉的柔软和活力，防止硬化。尤其可贵的是，核桃比橄榄油更好。无论你的胆固醇水平有多高，核桃仁都可以帮助保持动脉柔软和有弹性。
吃方便面后吃水果
建议煮方便面，不仅可以更好地吸收水分，还可以促进肠胃消化。另外，吃方便面后，吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以弥补维生素和矿物质的缺乏。
吃完火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度较高，尤其是麻辣火锅，对胃肠道的刺激更大，很容易损伤胃肠粘膜。解决办法是吃完火锅后喝一些酸奶，以保护胃肠粘膜。酸奶中含有乳酸菌，可以酸化肠腔，抑制腐败菌的生长，削弱其在肠道内产生毒素的作用，从而预防腹泻、腹痛等症状。
慢性支气管炎：饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效。是慢性支气管炎患者理想的保健水果之一。如果饭后能够吃一个柿子，对于咳嗽会有更好的辅助治疗作用。
饭后吃菠萝或木瓜治疗消化不良
如果经常消化不良，可以饭后吃一些菠萝。菠萝含有特殊的蛋白酶，可以分解胃中的蛋白质，补充人体内消化酶的缺乏，帮助消化。菠萝还含有纤维，对便秘也有一定的作用。木瓜中丰富的木瓜酶有助于肉类蛋白质的消化和吸收。
温馨提醒：这里的饭后是指饭后一小时，因为如果饭后立即吃水果，会被先到的食物阻挡，导致水果无法正常消化。
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