163两性网什么时候不能喝牛奶，
牛奶味道鲜美醇厚，营养价值极高。它是健康的补钙佳品，因此牛奶是很多人家里的必备饮品。不过，牛奶并不是什么时候都可以喝的，也有不适合喝牛奶的时候。那么什么时候不能喝牛奶呢？
据健康专家介绍，不宜空腹喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、糖和脂肪，这些物质会加速胃酸的分泌。如果长期空腹喝牛奶，可能会对胃造成损害，引发胃炎、胃溃疡等疾病。而且空腹喝牛奶也不利于牛奶中营养物质的吸收。因此，喝牛奶时最好不要空腹，而是先吃一些面包、馒头等淀粉类食物，养胃。
健康专家表示，吃某些食物时不应该喝牛奶。吃巧克力时不要喝牛奶，因为巧克力中含有草酸，它会与牛奶中所含的蛋白质和钙发生化学反应，生成草酸钙。结果，牛奶中的钙不能被人体吸收利用，白白流失。吃橙子时不要喝牛奶，因为橙子中含有果酸，果酸会与蛋白质发生化学反应，引起胃功能障碍，诱发腹泻、腹痛。喝茶或吃柿子时不要喝牛奶，因为茶和柿子中含有丰富的鞣酸，会与牛奶中的钙发生化学反应，形成结石。喝果汁时不要喝牛奶，因为果汁一般都有酸味，牛奶中的蛋白质在酸性环境下会沉淀、凝固，不利于人体吸收。
因此，牛奶虽好，但也要注意喝的时机。空腹时不要喝牛奶，吃巧克力、橙子、柿子、茶、果汁时也不要喝牛奶，因为如果在这些时候喝牛奶，不仅牛奶中的营养成分不会被充分吸收但也可能对身体造成不良影响。对人体产生负面影响。所以，请在适当的时间喝牛奶。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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