163两性网避免吃11种致体臭的食物，
1.酒
偶尔喝点葡萄酒或啤酒可能不会引起体臭。但如果喝得太多，一些酒精会渗入毛孔，加剧体臭。
2.芦笋
吃芦笋后，你的尿液会闻起来很奇怪。研究发现，芦笋尿的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。当这种物质被体内的消化酶分解时，会释放出一种气味更浓的化学物质。
3.咖啡
咖啡有利于唤醒大脑，但也会激活汗腺，增加体臭。此外，咖啡还有利尿作用。过量饮酒会导致口渴和味觉不佳。口干特别容易导致细菌生长并增加口臭的风险。
4.红肉
吃太多红肉也会加剧体臭。美国杂志发表的一项研究发现，不吃肉的参与者比吃肉的参与者有更有吸引力和令人愉悦的体味。原因是肉类在消化道中的消化速度较慢，导致呼吸、排汗和排便时的气味增加。
5.大蒜
当大蒜被切碎或捣碎时，会产生一种叫做大蒜素的化合物。进食后，大蒜素的分解物质与汗液混合产生细菌，这些细菌就是臭味的来源。
6.芦笋
芦笋、芦笋等植物中含有的硫化硫醇在消化器官中分解，导致尿液排出时有异味。
7.十字花科蔬菜
十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜、卷心菜等）不仅含有丰富的营养成分和多种抗氧化剂，而且还被科学研究认为对于抗癌非常有效。但十字花科植物中含有的硫化物也是造成体臭的原因。
8. 洋葱
洋葱中的臭味物质消化后会进入血液。同时，它们会进入肺部，导致呼出的二氧化碳有臭味，很容易导致口臭。但如果用油炸代替生吃洋葱，就可以有效去除其中的异味物质。担心口臭的人可以炒洋葱。
9、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物会导致出汗发臭。同时，很容易导致肠道内积聚大量气体，从而容易放屁。这是因为富含膳食纤维的食物往往含有大量的氧气和二氧化碳，在化学反应中很容易产生甲烷。
10. 榴莲
榴莲本身有一种难以忍受的特殊气味。榴莲富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和硫化合物，很容易导致体臭。
11.咖喱
此外，流行的咖喱也是引起狐臭的原因之一。尤其是印度咖喱饭，通常以咖喱粉和小茴香作为主要调味料。小茴香虽然对身体有好处，但其浓烈的气味会从毛孔中散发出来，更容易产生狐臭。因此，最好的办法是在制作咖喱饭时用豆蔻等生姜香料代替小茴香。据了解，小豆蔻可以作为香水的原料。它具有浓郁的香味，很容易被人体吸收。更重要的是，它还具有保持体香的功能。
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