163两性网常吃甜食变笨？会影响智商的食物，
您听说过饮食会影响智商吗？我们经常拿一些测试题来测试我们的智商，这表明我们对智商的重视。经常吃以下食物会影响智商，一起来看看吧。
常吃的五种食物会影响智商
1. 糖果
吃糖和含糖食物不仅会增加腰围，还会损害大脑功能。长期摄入糖分会损害神经健康并干扰记忆力。吃太多糖也会影响学习能力。
2.油炸食品
食物煎炸过程中产生的某些有害物质不仅会带来癌症风险，还会慢慢损害脑神经细胞，损害智力。
3、食物过咸
研究表明，食盐摄入过多不仅会导致血压升高，还会影响大脑认知和思维能力，影响智力。
4.加工蛋白质
肉类是蛋白质的良好来源，但过度加工的热狗、香肠和其他食物会损害神经系统。
5.酒精
长期饮酒不仅损害肝脏，还会引起脑雾（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。但如果停止饮酒或限制每周饮酒1-2次，这种现象就会消失。
以上食物一定要少吃，不然吃了就会变成傻子。
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