163两性网8大美容水果的神奇功效，春天的果实香甜可口，令人垂涎欲滴。水果除了美味有益健康之外，还具有多种天然的护肤功效。生活之家为您总结了8种美容水果，对护肤美容有很好的功效！
改善肤质——猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，是营养价值最高、热量最低、矿物质和维生素含量最高的水果。它被称为水果之王。
中药：性寒，味甘酸，具有清热、止渴、利尿、健胃等功效。对发烧、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症状有良好的疗效。它还可以降低胆固醇、降低血脂、促进消化。
美容：由于含有丰富的维生素、果胶、果酸等，可以改善毛孔粗大，补充营养，防止黑色素沉积，使皮肤更加白皙细腻。
紧凑闪耀--Apple
欧洲人说：每天吃一个苹果，就不用看医生。它看似普通的苹果，却被公认为是一种全能的健康水果，可以预防多种疾病。苹果中含有的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、柠檬酸、多酚、黄酮类等，能有效减轻人体疲劳，提供全面的营养。其所含的锌是人体内许多重要酶的成分，具有增强记忆力的作用。
中医认为：苹果性味甘凉，有除烦解热、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还可以强健骨骼、维持酸碱平衡、预防结肠癌。
美容：含有大量维生素C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤斑点，增加血红蛋白，使皮肤红润有光泽。
清新滋润——草莓
草莓又称蔓越莓、杨梅、碎浆果等，是蔷薇科草莓属植物的总称。世界上有50多种。除了其优良的口感外，它还含有丰富的营养成分。在欧洲被誉为“水果皇后”，也有人称其为“活维生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和矿物质钙、镁、磷、铁等营养成分，对生长十分有利和发展。效果不错。
中医认为：草莓性平、味甘。具有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、养血益气、消暑解暑、凉血解毒等功效。适用于风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等病症。其中所含的单宁酸还可以抗癌。
美容：含有多种果酸、维生素和矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白、保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、清洁皮肤的作用。富含维生素A和钾，使头发更健康、乌黑、有光泽。睡前吃一些还可以安神，对于缓解失眠有很好的效果。
肤色红润-樱桃色
娇嫩的红樱桃自古以来就是美容果品。古代医书声称它可以滋润皮肤、改善肤色。据测定，樱桃中的铁含量居所有水果之首，而铁是合成人体血红蛋白的原料，因此樱桃成为红润肌肤的最佳水果。
中医认为：樱桃性温，味甘、微酸。入脾、肝经，具有理气益气、祛风除湿、益精止泻的滋补功能。对病后身体虚弱、气短、心悸、风湿、腰痛有很好的疗效。
美容：维生素A含量比苹果、葡萄高45倍。它还含有多种维生素、纤维、钙、磷等，其丰富的维生素C可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，其中所含的果酸还能促进角质层的形成。
温馨提示：不宜过多食用。樱桃除了含有丰富的铁元素外，还
还含有一定量的氰甙。过量食用易引起铁中毒或氰化物中毒。由于其钾含量较高，不适合肾病患者食用。
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