163两性网吃太多肉易伤肾？最伤肾的5件生活小事，不要以为只有男性肾虚才需要补肾；女性肾虚还带来无尽的危害，如加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等。如果怀孕了，肾虚也会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，如何补肾呢？
生活中最伤肾的5件小事
不喜欢喝水
很多女性觉得跑厕所很麻烦，也不爱喝水。要知道，肾脏负责代谢生理活动产生的废物，并通过尿液排出体外。当肾脏进行这些活动时，它们需要足够的水来协助它们。因此，女性朋友一定要养成多喝水的好习惯。
多喝饮料而不是开水
饮料中含有的咖啡因常常会导致血压升高，而高血压会损害肾脏。所以尽量避免喝太多饮料。
太严厉了
摄入过多的盐会增加肾脏的负担，导致肾功能下降，所以尽量少吃盐。
喜欢喝啤酒
如果已经患有肾脏疾病，经常喝大量啤酒，尿酸堆积会导致肾小管阻塞，导致肾功能衰竭。
吃太多肉
吃太多肉会损害肾脏。每餐的肉类摄入量应控制在手掌大小0.5厘米左右的厚度。导语：不要以为只有男性肾虚才需要补肾；女性肾虚还带来无尽的危害，如加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等。如果怀孕了，肾虚也会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，如何补肾呢？
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