163两性网宝宝夏季饮食有哪些事项需要注意，夏天最突出的就是炎热，北方是干热，南方是湿热。如果温度超过37，无论是对成人还是儿童都会产生不利影响。最直接的影响就是食欲不佳、身体疲惫。在这样的季节里，宝宝饮食要注意什么？让我们来看看。
夏季给宝宝吃饭需要注意哪些事项？
1、吃熟食要小心。因为夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。吃熟食时要格外小心，确保食物已经过高温后再喂给宝宝。
2.不要给宝宝吃剩菜。给宝宝准备食物时，尽量现在就吃并立即准备。
3、从冰箱里取出的饭菜需要充分加热后再食用。从冰箱中取出的水果应在室温下保存一段时间后再食用。
4、凉拌蔬菜一定要洗干净。因为夏天我们经常给宝宝做凉菜，没有了加热和烹饪的安全因素，清洗蔬菜就显得更加重要了！
5、烹调方法要有讲究。忌重油重肉，味道要好，颜色搭配要好看。平时可以做一些清凉爽口的食物，比如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等，也可以做一些清爽营养的零食，比如苹果、芒果做成水果沙拉。
6、少吃甜食。因为糖被人体胃肠消化液中的各种酶分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，导致血糖浓度升高。血糖过高会让人缺乏饥饿感，同时也容易发生疖子等疾病。
7.饮食多样化。夏季食物不断变化。主食要杂，蔬菜要新鲜。注重色、香叶、味。常吃凉菜可以增进食欲。夏季多吃大蒜和醋。一方面可以刺激食欲，增加食欲。另一方面，醋和大蒜还可以抑制和杀死细菌，可以减少患胃肠道疾病的机会。 （超过）
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