女人容易流汗是怎么回事？很多人尤其是女人，瘦女人都不容易流汗的。但本人是个例外，很会流汗，对于女人来说那么会流汗时件很尴尬的事，下面我们来了解一下女人容易流汗是怎么回事。

　　中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。

    一、太多汗

    1、自汗：白天不自觉地出一身汗。原因：“实气太旺”或“阳气过虚”、“元气虚弱”。

    治疗：“实气太旺”，宜饮食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。“阳气虚”，要用补气的药，像是人参、粉光参……等。

    2、盗汗：晚上睡着了才出汗，醒了就不会出汗。原因：体内的阴液不足。

    治疗：服用“当归六黄汤”，或是吃点滋阴降火的药，像是知母、黄柏、黄连等。

    更年期妇女可以吃点山药、野葛根、虾与牡蛎等食物。紧张、压力大的人，可以用点菊花、牡丹皮、知母等药材。

    二、太少或不出汗

    原因：1、外寒─天气或环境寒冷所致。2、内寒─人体阳虚而无力发汗。

    治疗：适度吃一些“辛味药”，让人体的“阳气”宣发。

    （一）夏天多些自然流汗，冬天避免大出汗

    此外，中医养生理论也讲究“出汗要依照四时（季）做调整”：春夏养阳，可以运动出点汗。秋冬养阴，不宜过度运动，汗应该流少一点。

    从“正常出汗”及养生的观点来看，张哲慈建议夏天最适合运动的时间是早上5～7点，太阳才刚出来的时候，以及下午3～7点阳气开始转弱的时候最佳。

    而在运动出汗之后，一要调整呼吸，吸气吸到脚底，吐气吐到头顶，且速度要慢，最好能到每分钟呼吸6次，甚至是一个呼吸循环达半分钟；二是不要马上喝太多水。