其实，“大姨妈”传染在学术上叫做“月经同步化”。这和饮食、生活习惯等没有太大关系。是不是月经就如很多人所说的一样会传染呢？

　　月经同期和激素水平有关

　　可能每个女孩儿都经历过“大姨妈”传染的状况吧？可能是同寝室的同学之间、同事之间、好朋友之间，还有可能是母女、姐妹之间。记者上网查找资料时发现，女性对于月经传染的情况很感兴趣，都希望能找到这个神秘的原因。关于此事的说法也各不相同：“跟阴阳的磁场有关吗？”“应该跟饮食习惯、生活习惯有关吧，总在一起的人吃的东西一样，心情一样，‘大姨妈’当然就会一起来了……”

　　中医说：其实，“大姨妈”传染在学术上叫做“月经同步化”。这和饮食、生活习惯等没有太大关系。裴智梅说，月经的出现主要和体内的激素水平变化有关。女人的月经同月亮的运动、磁场有关，周期为28天。而在现在的生活中，影响的可并不仅仅是月亮。“导致月经提前或延后的因素有很多，情绪、饮食、作息、活动等。”

　　衡量女人月经是否正常的四大标准

　　周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

　　血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿（PCOS）或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　温馨提示：经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品；在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。