私处健康对女性来说是非常重要的，注重私处保养可以减少不必要的疾病困扰，但是往往有很多女性并不了解正确的私处保养方法，那么女性应该如何进行私处保养，要学会遵循科学健康的保养原则。下面这五种保养方法，对于女性私处健康非常有利。

　　第一：注意多吃蔬菜水果

　　在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。

　　第二：天然美白消除阴唇发黑

　　女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。最好是天然修复类的产品。

　　第三：冲洗阴部最好用温水

　　这是我们所有女性朋友都需要坚持的女性私处保养，每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　第四：瘙痒异味要用专业洗液

　　如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。当然，如果症状严重，还要及时就医。

　　第五：紧身衣裤最好少穿

　　在穿着方面如何进行女性阴部的私处保养呢？答案就是尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。

　　这五种保养方法对于女性的私处健康是非常有利的，特别要提醒大家的是不要用用香皂类的产品清洗私处，这对于私处保养非常不利，这是因为香皂类产品PH值呈碱性，会破坏阴道的天然弱酸环境，反而容易导致妇科疾病。