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私处如何保养

时间:2014-11-24 14:31来源:163女性网 作者:丸系

  姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒手,何况你我小女子。那么女性私处如何保养呢?下面我们就来了解一下。

  私处如何保养

  1、保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

  因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的

  2、不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

  3、保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4、不要久坐

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。

  瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  深度扩展

  在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

  正确选对字号的护理液,护理液选择和私处PH值相近PH4.0的护理液。

  保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

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  生孩子也能防止妇科病发生研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

  养成自我检查的习惯洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

  每年定期到医院体检

  只有保持好私处的清洁和身体的调理,才能保证私处美白和健康。私处如何保养?只要做到以上几点,时刻提醒自己要注意私处的保养,各位MM一定会拥有一个白净的私处,不会被细菌侵扰!

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