人的情欲是很难控制的，因此女性朋友在婚后都会抱怨性生活不满意或者是不满足，如果不善于排解就有可能影响到家庭的和谐，所以小编就为大家介绍下如何排解多余的性生活情欲吧。

　　如何控制长久的情欲

　　1，增强母爱。把精力放在孩子身上，越爱孩子，对孩子付出得越多，受情欲的折磨就越小。看看我们周围，那些很爱孩子的女人极少有出轨的。母爱是情欲最大的克星，为孩子牺牲情欲，很多女人心甘情愿。有些女人热衷养宠物，把宠物当孩子来爱，一样能起到抑制情欲的作用。

　　2，养成谨言慎行的习惯。情欲会输给安全感，怕麻烦，怕纠缠，怕上当受骗，对情欲的抑制作用非常显著，但是，副作用也非常大，会让人觉得安全的范围越来越小。有些思想保守的父母或丈夫就是用这一招吓唬女儿或妻子，以达到占有她们，让她们守规矩的目的；

　　3，培养强烈的虚荣心。喜欢扮高贵，扮女强人，觉得自己到哪里都应该享受优待的女人情欲都比较弱。演员在舞台上演激情戏是不会真有情欲的，在无数双眼睛的注视下，膨胀的虚荣心让情欲没有滋长的空间；

　　4，信佛信教。信徒失去自我，强大的精神依赖阉割了情欲。自觉选择这种方式的女人本身就渴望依赖，对男人的爱绝大部分是以依赖为核心的伪爱，而不是以情欲为核心的真爱。然而，因为是情欲逼急了才临时抱佛脚，从小受的又是无神论教育，所以很难成为真正的信徒，相比之下，还是中医符合她们的心理需求，既神秘又亲切，所以，她们大多都是中医的拥趸。迷信中医的女人都没有好婚姻，而且因为从根本上遏制了情欲，她们对男人没有强烈需要，如果错过了结婚的年龄她们通常会选择独身，离婚后也不会再婚。

　　如何控制暂时的情欲

　　1，通过运动宣泄情欲。跑步，瑜伽，跳舞，健身都是比较好的方式，既宣泄了情欲又锻炼了身体，还能减肥，保持身材。可惜很多女人不喜欢运动，每天摄取的能量只够上班，做家务，伺候老公和孩子，所以这一招并不受欢迎；

　　2，用食欲、物质欲和追求刺激的欲望置换情欲。这一招女人天生就会，老公又不回家吃饭，于是愤愤然叫上朋友去高档饭店大吃一顿，然后去商场购物，刷爆他的卡。不少女人得不到爱转而迷上赌博，抑制情欲立竿见影。

　　3，用兴趣爱好转移注意力。等爱的女人在寂寞的黄昏弹奏一曲《夏日最后的玫瑰》，用音乐迷住自己；像张爱玲思念胡兰成，在笔记本上写道：“雨声潺潺，像住在溪边。宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。”用新奇的比喻迷住自己。

　　通过以上的介绍，如何排解多余的性生活情欲大家都知道了吧，性生活虽然不能满足，但是还是有很多排解方式的，切不可自我着磨。