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准妈妈在孕期如何防辐射

时间:2014-03-13 10:12来源:未知 作者:admin

  现在的生活中,许多人长期处在各种辐射下,电脑、手机、无限网络、电视等等电器用品,无时无刻不在发射辐射。很多怀孕期间的妈妈非常担心辐射会对肚子里的宝宝造成伤害。那么准妈妈在孕期如何防辐射呢?药食同源,很多食品就能为在怀孕期间的准妈妈保驾护航,起到防辐射作用。多吃以下几种孕期防辐射食品,抗辐射能力杠杆的。

孕期防辐射

  紫菜是抗辐射圣品,因为紫菜中富含硒元素,硒是身体中一种重要的微量元素,增强机体免疫功能,能抗辐射、抗突变、抗氧化,提高人体对抗辐射的能力。

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  西红柿、大蒜能减少减少皮肤辐射损伤,实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。大蒜素也同样能减少辐射对皮肤的损失,多吃大蒜能起到对皮肤的保护,减少辐射伤害。

  绿豆在民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现在的医学研究也证明有助于排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  海带中所含有的海带多糖能抑制免疫细胞的凋亡而起到抗辐射作用。

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  孕期的准妈妈们只要把这几种食物合理的搭配到日常饮食之中就能起到很好的防辐射作用,孕期反辐射食品,让你减少辐射伤害,拥有健康宝宝。

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