怀孕的女性正处在一个特殊时期，这一时期女性心理承受着非常大的压力，女性孕期该如何缓解心理压力，从生理上体内激素水平的大改变，到生活中面临的问题与困难，都让孕期孕妇心理非常忐忑。

　　女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。

　　此外，孕期的女性有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的女性优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安；女性孕期该如何缓解心理压力另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。

　　女性孕期该如何缓解心理压力，其实丈夫发挥这非常重要的作用。怀孕对多数女性来说是第一次，不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，此时的女性需要的是丈夫的体贴和谅解，丈夫的温柔和柔情会使孕妇感到面对困难的不仅仅是自己，还有另外一个人同样在面对着困难，自己并不是孤单一人。孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子应尽量少发脾气。

　　保持温馨的家庭气氛，不在无形中施加心理压力，家人对孕妇过于冷漠或过度的关心，会无形中增加她的思想负担。只要保持适度的心理环境，安全、愉快地渡过“怀胎十月”，以最美丽的微笑，迎接健康可爱的小宝宝。

　　孕妇孕期心理压力该如何缓解

　　孕妇孕期该如何缓解心理压力，仅仅靠孕妇自身进行调节是不过的，还需要丈夫的呵护以及理解，家庭的温馨对于孕妇心理压力的缓解是非常重要的。