孕期保健>主页 > 保健 > 孕期保健 >

孕妇指南:孕妇能吃荔枝吗?

时间:2014-05-15 11:49来源:未知 作者:admin

  在市井常常有传言说吃荔枝会导致流产,因此很多孕妇在孕期都不敢吃荔枝,担心对胎儿不利,那么究竟孕妇能吃荔枝吗?其实是可以的,但是什么东西都是过于不及,因此孕妇吃荔枝要讲究方式方法。

  孕妇吃荔枝会造成流产吗?

  上述说法暂时没有科学依据,怀孕期间是可以吃荔枝的,注意饮食均衡,营养多样化。

  孕妇可以吃荔枝干吗?

  可以,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。

  孕妇吃荔枝有什么好处?

  1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  哪些人不适合吃荔枝?

  对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

  孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝完全没有问题,荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,但是荔枝虽好也不能吃太多,吃后太多引起上火。

    相关文章
    大家都在关注的话题
    美女写真