夏天很多人都喜欢喝绿茶,不仅是因为绿茶口感好味道佳,更重要的是绿茶具有清热解暑、减肥美肤的作用,对此很多人有疑问:喝绿茶能减肥吗?下面养生堂小编就带大家来看一看3款自制的绿茶瘦身茶方。
自制绿茶瘦身茶方
1、窈窕绿茶
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
2、荷叶清茶
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
3、消脂绿茶
瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱。做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。