乳腺增生>主页 > 疾病 > 乳腺增生 >

乳腺增生怎么办 每天按摩半小时

时间:2014-04-21 09:04来源:未知 作者:admin

  近年来,乳腺增生成了女性高发疾病,那么得了乳腺增生怎么办,今天小编就教大家一个按摩方法,每天只要抽成半个小时来进行按摩就能很好的缓解乳腺增生的症状。

乳腺增生怎么办 每天按摩半小时
乳腺增生怎么办 每天按摩办小时

  1、将左前臂外展与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。按摩的这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

  2、左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。

  3、左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

  左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。

  这套按摩简单易学,只要每天坚持做,很快就能改善乳腺增生的症状,让你从此不用在问乳腺增生怎么办

    相关文章
    大家都在关注的话题
    美女写真