吃什么可以防治乳腺增生？人们都喜欢以食疗的方法来防治疾病，那么预防乳腺增生也可以从饮食入手，今天小编为大家介绍海带的功效，经常食用海带也可以防治乳腺增生。

　　海带有很高的营养价值

　　海带中含有大量的碳水化合物，以及较少的脂肪和蛋白质，将海带与油菜和菠菜进行相比，除了维生素C的含量少一些，粗蛋白、钙、铁、糖的含量都比它们高出了几倍甚至几十倍之多。另外，海带的垫含量也相当的丰富，养殖类的海带通常含有碘量为3%～5%，较多的可达到7%～10%。