四、预防乳腺疾病拒绝胸罩的4个时段

　　睡眠时

　　在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。

　　周末时分

　　请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天，对乳房健康有益。

　　外出度假

　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松 下来。

　　春秋冬季

　　如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

　　以上是关于不合适胸罩或致乳腺病，小心胸罩成“凶”手的详细介绍。胸罩的选择一定要仔细，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。