乳腺增生虽然对女性身体健康不造成致命性的伤害，但是还有不容小觑，如不及时采取措施将会引起更加严重的疾病，所以小编就为大家介绍一下乳腺增生的八大日常治疗方法。

　　1、生活要有规律

　　生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　2、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　4、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　5、自我检查和定期复查。

　　6、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

　　目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　7、心理上的治疗非常重要

　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　8、改变饮食，防止肥胖

　　少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　通过以上的介绍，乳腺增生的八大日常治疗方法大家都知道了吧，为了身体的健康，乳腺增生患者赶快来试试吧。