子宫肌瘤对育龄妇女来说可是危害很大的，不仅影响身体健康，还会导致不孕的发生，因此远离子宫肌瘤是每一个备孕女性的希望，下面小编就为大家介绍一下如何远离子宫肌瘤吧。

　　如何远离子宫肌瘤

　　育龄女性做好妇检：子宫肌瘤在育龄女性中发病率比较高，而很多女性可以在妇科检查中发现这个疾病，超声检查可以明显看到，因此，育龄女性最好能每半年或一年做一次妇科检查，当出现月经过多、经期延长、痛经等不适时，要及时就医。

　　注意清淡饮食，养成好的生活方式：清淡饮食，远离含有激素成分的食物，不乱吃含激素成分的保健品及化妆品。

　　调节情志，保持愉悦的心情：在日常生活中，注意修身养性，陶冶情操，保持淡泊宁静的状态，保持豁达开朗的心态，抵御紧张、消极、焦虑的不良情绪，劳逸结合，学会释放，及时缓解生活工作的压力。

　　子宫肌瘤的信号

　　1. 月经不调、白带增多、痛经等：女性在月经期间失去的血量在80ml以内，持续3~7天，每个周期卫生巾使用量一般不超过2包（10片装），如果每次使用3包还不够，而且卫生巾几乎都是湿透的，则属于月经过多。子宫内膜出血是子宫肌瘤的主要症状，表现为周期性经血增多，有时还可伴有白带增多下腹坠胀、痛经等。

　　2. 头晕乏力、整天没精打采：因经血量太多，严重时可继发贫血，使得这些女性感觉整天没精打采、头晕乏力，面色苍白、心慌气短。

　　3. 大小便异常：如果肌瘤位于子宫前壁下段，可压迫膀胱而引起尿频、尿急；肌瘤位于宫颈，可引起排尿困难、尿潴留；肌瘤位于子宫后壁，可导致下腹坠胀不适、便秘等。

　　4. 迟迟不孕不育：子宫肌瘤有可能会引起女性的不孕不育，不孕与肌瘤的大小和位置有关。如位于子宫角，可造成输卵管扭曲变形，影响精子或卵子通过的机率；如子宫肌瘤占据了正常宫腔位置，则会影响受精卵着床；除了引起不孕外，子宫肌瘤患者即使受孕后，也有可能会出现早产、流产、产后大出血等并发症。

　　通过以上的介绍，如何远离子宫肌瘤大家都知道了吧，为了身体的健康，大家赶快行动起来吧。