说起蜂蜜我想大家都不陌生吧，在日常生活中很多女性都喜欢拿蜂蜜去泡水喝，那么喝蜂蜜水有哪些好处呢?下面就跟着小编来了解一下喝蜂蜜水的好处有哪些吧。

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，是最常用的滋补品。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。

　　喝蜂蜜水的好处有哪些：

　　1、美容效果。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩。

　　2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

　　3、有效清除身体之内的毒素。

　　4、滋润肌肤。经常喝蜂蜜水可以让肌肤红润有光泽

　　5、促进钙吸收。能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

　　6、保护心血管。有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

　　7、抗疲劳。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。

　　8、改善睡眠。可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

　　9、润肺止咳。蜂蜜水味甘甜而性温和，具有润肺止咳的功效。

　　10、保肝作用。对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　11、提高免疫力。含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

　　12、促进消化。对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

　　13、抗菌消炎、促进组织再生。对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　14、润肠通便。对人体的胃肠功能有很好的调节作用，每天喝一杯蜂蜜水，能增强肠道的蠕动，对于便秘的人很有帮助。

　　注意事项：

　　1、蜂蜜水一定要用温水冲，不然会使蜂蜜内营养物质的活性失效。

　　2、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿