蜂蜜不能与韭菜一起吃_蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的营养品，服用蜂蜜可以治疗多种疾病及达到美容功效，外用还可治疗多种皮肤疾病。但是，饮用蜂蜜也有很多禁忌，有些食物不能和蜂蜜一起吃。例如蜂蜜就不能与韭菜一起吃，那么为什么蜂蜜不能和韭菜一起吃呢？让我们一起了解看看吧

蜂蜜不能与韭菜一起吃的原因

韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

　　蜂蜜和什么搭配一起吃最好？

　　牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。

　　温馨提示：韭菜和蜂蜜都是营养丰富的食物，它们看起来不相干，但如果刚吃过韭菜就饮蜂蜜水，很可能二者的营养都吸收不到了。要想避免韭菜与蜂蜜之间的不良反应，只能让它们“两两相忘”。如果一天内不得不同时食用的话，最好错开较长的时间，最短也要两个小时。以上就是“蜂蜜不能与韭菜一起吃”的相关介绍，希望对您起到一定的帮助！