在生活中我们都知道想要减肥MM只能吃蔬菜和多做运动才能起到减肥效果，可是这样的方法是很少人坚持得下去的。那么，今天小编就给爱美爱瘦爱吃的朋友们介绍一种简单的减肥方法：蜂蜜柠檬茶减肥法。

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　柠檬含有非常丰富的维生素C不仅可以帮助脂肪有效的分解，还能达到美容养颜的功效。而且柠檬可解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪，并能清除体内各种器官的废物和毒素，并能净化血液和改善血质，以及促进新陈代谢，清洁修复整个消化吸收系统，增强消化能力。

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。

　　蜂蜜柠檬茶减肥法：

　　柠檬与蜂蜜样具有减肥效果，蜂蜜柠檬茶的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。蜂蜜柠檬茶连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。柠檬是减肥瘦身的必备水果。这是因为柠檬它富含维生素C，这种维生素可以帮助加快脂肪的分解消耗。除此之外，柠檬中包含的柠檬酸不仅能够加快促进身体的新陈代谢，而且还可以有效地消除很色素的沉淀，因此对于美容养颜来说也是有良好效果的。所以对于要减肥瘦身的MM来说，柠檬是一个绝佳的减肥水果。与此同时，蜂蜜本身就具有良好的瘦身养颜的功效，当蜂蜜与柠檬混合在一起来饮用的话，蜂蜜的甜味就可以削弱柠檬过重的酸味。

　　蜂蜜柠檬茶做法：

　　材料：柠檬半个2、蜂蜜适量、红茶包3至4个。

　　做法：

　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

　　2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。

　　3. 泡4-5分钟左右，然后就可以食用了。