大家都知道蜂蜜是最受欢迎的减肥食品，因为蜂蜜减肥即安全又可以不用受罪。那么今天小编就来为大家介绍下蜂蜜减肥食谱，希望可以帮助到大家。

　　蜂蜜减肥食谱：

　　一、枣蜜粥

　　材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。

　　做法：将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。

　　二、蜂蜜鲜藕汁

　　材料：蜂蜜、鲜藕。

　　做法：大概200克左右的鲜藕，洗净切片，再放进榨汁机里榨成藕汁。将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。

　　三、蜂蜜苹果粥

　　材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

　　做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

　　四、蜂蜜萝卜

　　材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。

　　做法：将白萝卜切丁，加入沸水中煮熟，晾晒10小时左右。放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。

　　五、木瓜蜂蜜水

　　材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

　　做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。