生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。因此生姜蜂蜜水对于身体健康非常好，而且适用人群广，生姜与蜂蜜两种相辅相成：蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。生姜与蜂蜜水结合会有哪些功效呢？生姜蜂蜜水的功效具体如下：

　　生姜蜂蜜水的功效：

　　1、长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

　　2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

　　3、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

　　4、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些;

　　知道了生姜蜂蜜水的功效之多，你有想试试吗，做法简单：：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。因为此为食疗方法，要发挥生姜蜂蜜水的功效还需要长时间饮用才有效果。