枸杞子>主页 > 养生 > 枸杞子 >

黑枸杞的营养成分有哪些?

时间:2013-04-25 13:53来源:未知 作者:wuwu

  在生活中很多人都以为枸杞只有红枸杞,没见过黑枸杞。那么,黑枸杞的营养成分有哪些呢?跟着小编一同来看看下面的介绍吧。

  黑枸杞是一种名贵的原生态植物,由于它生长于得天独厚的地理位置,因此拥有着极强的生命力,由于地理位置的优越,而太阳辐射强、日照时间长达3600小时,因此孕育的珍品枸杞受到现代人们的青睐,黑枸杞含有蛋白质、维生素、枸杞多糖、氨基酸、矿物质、微量元素等,既可以用来药用也可以用来食用,由于产量非常少,了黑枸杞这一珍惜珍贵的原生态高档滋补佳品。

  黑枸杞的营养成分有哪些:

  1、果枸杞果实中所含的蛋白氨基酸、游离氨基酸、无机元素、维生素C、B1、B2以及果肉种的总糖、总酸的分析测定表明:黑果枸杞果实中的总糖含量为6.9﹪,总酸含量为0.735﹪。含有人体必需的18种氨基酸,其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高,而且多数呈游离状态。游离氨基酸约占氨基酸总量的50﹪,这些氨基酸的含量超过红枸杞,其中Vc和脂肪含量远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收。

  2、果实所含的微量元素也很丰富,除常量元素Na、K、Mg、Ca、Fe之外,还含有一定量的微量元素Mn、Sr、Se、Zn、Cr、Cu等。由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成,机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用,可用于防癌治癌。在黑果枸杞的果肉中维生素C的含量也较丰富,可用于补充人体维生素C的不足。

  3、黑果枸杞的含油率为5.54﹪,主要脂肪酸有3种,以不饱和脂肪酸为主。其中亚油酸含量最高,为71.48﹪。含有17种氨基酸。谷氨酸含量最高,为1.14﹪,其次是天门冬氨酸,为1.11﹪,蛋氨酸与胱氨酸含量最低,为0.14﹪。蛋白质含量11.5﹪,总糖34.43﹪,还原糖33.68﹪,Vc212.11mg(100g)ˉ1,水分10.31﹪。

  4、黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。

  黑枸杞药用的价值:

  黑枸杞能滋补肝肾,益精明目,适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状;现代科学研究证明了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素也有双向调解作用。

    枸杞子相关知识
    大家都在关注的话题