在日常生活中我们都了解枸杞是一味常见的补药，具有很好的滋补功效，可以煲汤，泡茶等，中医介绍，枸杞的保健功效很多。中医专家认为：有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。那么今天跟着小编一起来看看枸杞进补并非人人皆宜的介绍。

　　枸杞性味甘、平。枸杞的药用价值十分广泛，《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。研究发现，枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等功效。

　　枸杞进补并非人人皆宜：

　　1、阳虚手足常冰凉、便溏者及脾虚阴湿者慎用，有外邪实热者亦不宜用。

　　2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

　　3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　4、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　5、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

　　6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　7、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　8、任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。

　　枸杞食用方法：

　　方法1、枸杞牛奶饮：是老幼皆宜的食法。取枸杞子10~15克，用冷开水洗净，核桃仁2个，热牛奶250克，待冷至60℃以下时加适量蜂蜜，边嚼枸杞、核桃仁，边饮牛奶，味美而有营养，对儿童有益智助长之功，对青年有补肾强壮之效，对老年有润五脏益寿之妙。

　　方法2、枸杞酒：按枸杞子100克(捣烂更好)，好白酒500克的比例，用瓶装浸泡7天，而后每天饮用25~50克，有滋补肝肾益寿之功。如有眩晕、迎风流泪症状，可在饮枸杞酒时，吃点炒猪肝或卤猪肝(羊、牛、鸡肝亦可)，增强养肝明目功能。

　　方法3、嚼服枸杞：每天取10~15颗枸杞子，用冷开水洗净嚼服，有补肾、清肝热、明目之功。老年阴虚睡眠不好的，傍晚至睡前嚼服枸杞，有养阴安神之功效。