跟随着生活水平的提高，人们对于健康越来越重视，对于养生的要求也越来越高。“枸杞子泡水”是很多年轻人平日工作必不可少的事情，大家都知道枸杞具有滋补身体和治疗疾病的功效，还具有很高的养生功效。但是，枸杞子泡水有什么副作用你了解吗?让小编来为你解答：

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;加上枸杞含有各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，可以促进体内新陈代谢，也能够防止老化。

　　枸杞子泡水有什么副作用

　　1、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

　　2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

　　3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

　　4、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　5、过量服用：再好的东西，过量了，也会造成副作用。

　　6、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

　　枸杞的食疗方法

　　1、枸杞子与米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2、枸杞子与菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3、枸杞子与猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　以上是小编对于枸杞子泡水的副作用有什么?的介绍，希望大家在吃任何一种食物前，最好是针对食物进行全方面的了解和认识，尤其是枸杞，泡水虽好，但是长期下去会导致身体出现上火的症状，所以不能吃多哦。