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核桃的多样吃法

时间:2013-09-23 15:42来源:未知 作者:yun

  核桃营养丰富,据研究发现核桃有多种对人体有益的元素,还有助于儿童智力的开发,因此市面上核桃的价格是一路看涨,关于核桃美食的价格也不菲,让很多人都为难了,不要紧今天小编就为大家介绍一下核桃的多样吃法,让你在家也能吃到好吃的核桃美食。

  一、核桃田园沙律

  原料:生菜一棵,紫甘蓝1/4棵,胡萝卜、黄瓜各一条,圣女果4至5个,雪梨1个,核桃一小包,沙律酱。

  做法:蔬果原料全部浸泡洗净,用冷开水冲洗,胡萝卜、黄瓜、圣女果、雪梨切成薄片或者小块。加州核桃微波炉加热五六分钟至熟。把生菜叶垫在碗底,然后加入其它食材,颜色尽量分开一些,最后加入加州核桃,然后撒上沙律酱拌匀。

  二、核桃番茄酱

  材料:250克番茄干、250毫升水、125克压缩包装罗勒叶、80克压缩包装西芹、60克核桃碎粒、3颗中等大小的大蒜,去皮切半、盐,红椒片(适量调味用)。

  做法:将番茄干浸泡5分钟后,和沸水一起倒入小碗中,加盖放置一个小时。将罗勒叶、西芹和美国加州核桃放入搅拌器,搅拌均匀。加入大蒜、放置后的番茄和沸水,搅拌均匀,制成酱。将酱倒回碗中,加适量盐和红椒片调味。加盖密封,冷藏备用。核桃番茄酱可做意粉等各种菜式。

  三、核桃酪

  原料:核桃仁200g,江米100g,白糖250g,花生油300g(约耗25g),水淀粉适量。

  做法:1. 将核桃仁用水泡软,用竹签挑去里面的膜,洗净;江米淘洗干净,用清水泡上2小时。 2. 炒勺上火,放入花生油烧热,下核桃仁炸酥,捞出晾凉后和泡好的江米一起加水200g一起磨成浆。 3. 炒勺上火,放入清水和白糖烧沸,撇去浮沫,倒入江米核桃浆搅开,烧沸后撇去浮抹,用淀粉勾薄芡,盛入碗内即成。

  四、红酒核桃面包

  材料:高筋粉250克、全麦粉(带麸皮)50克、红酒120克、水60克、糖10克、盐2克、干酵母1小匙、葡萄干75克、核桃仁80克、玉米油20克。

  做法:1葡萄干用温水泡软滤水吸干;2 将除即发干酵母以外的所有材料放入面包机,启动“和面”档,揉面5-10分钟,将其揉成团;3 关机静置半至一小时,让面团充分浸泡吸收水分,浸泡完毕加入即发干酵母;4 重新启动“和面”档,听到加料提示声响起,先加核桃,然后加入葡萄干;5 天气炎热,和面结束后就切断电源,在面包机里室温进行第一次发酵约1小时;6第一次发酵结束,将面团取出把面团压平。

  五、香磨红枣芝麻核桃露

  材料:红枣6颗、核桃仁20g、白芝麻20g 冰糖5g、清水200ml

  做法:1.核桃仁和红枣用清水清洗干净,沥干水分;2.锅中加水,水烧开后放入核桃仁和红枣,煮15分钟;3.白芝麻放入炒锅,平铺锅底;4.小火加热至芝麻泛黄,散发出香味;5.煮好的红枣去掉枣皮和枣核,撕成小块;6.将核桃仁、红枣和炒好的白芝麻一起放入料理机;7.加入清水,搅打成均匀糊状;8.将混合糊倒回锅中,放入冰糖,小火加热至冰糖溶化即可。

  通过以上的介绍,核桃的多样吃法大家应该都知道了吧,对核桃美食的感兴趣的朋友们赶快来学习一下吧。

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