核桃的吃法>主页 > 养生 > 核桃 > 核桃的吃法 >

核桃花生奶的做法

时间:2014-01-24 15:38来源:未知 作者:yun

  核桃不仅味道鲜美,还有很好的健脑功效;花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等元素,有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用,鉴于两者这么有功效,下面小编就为大家介绍一下核桃花生奶的做法吧。

  材料:

  黄豆一把、花生一小把、核桃两片、白糖 适量

  做法:

  1. 黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用

  2. 把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线

  3. 插上电源,选择五谷豆浆功能,大概20分钟豆浆就好了

  4. 豆渣需要过滤,剩下的豆渣可以用来炒菜或煎饼,味道也不错

  5. 过滤后仍有少许泡沫,喝时加入白糖搅拌,把泡沫撇掉!

  6. 一碗简单方便的营养豆浆完成了!

    核桃的吃法相关知识
    大家都在关注的话题