核桃不仅味道鲜美,还有很好的健脑功效;花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等元素,有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用,鉴于两者这么有功效,下面小编就为大家介绍一下核桃花生奶的做法吧。 材料: 黄豆一把、花生一小把、核桃两片、白糖 适量 做法: 1. 黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用 2. 把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线 3. 插上电源,选择五谷豆浆功能,大概20分钟豆浆就好了 4. 豆渣需要过滤,剩下的豆渣可以用来炒菜或煎饼,味道也不错 5. 过滤后仍有少许泡沫,喝时加入白糖搅拌,把泡沫撇掉! 6. 一碗简单方便的营养豆浆完成了! |