大家知道黑芝麻加核桃仁的功效有哪些吗?不清楚也没关系，其实小编也不大清楚。接下来就让小编来带领大家来了解一下黑芝麻加核桃仁的功效。

　　核桃仁含脂肪及油、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等，味甘、性温，有补肾强腰，温肺定喘，润肠道便的作用。

　　黑芝麻含脂肪油达60%，还含有油酸、亚油酸、棕搁酸、花生酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和多量钙等成分。其味甘，性平，有滋补肝肾，润燥滑肠之功效。

　　黑芝麻加核桃仁的功效有：

　　补脑，补肾，黑芝麻核桃仁可健发防脱发，对身体有很大的保健作用，黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。其中富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,除了健发乌发外，还有助于降低胆固醇,防高血压。核桃有黑发，固精，治燥，调血之功。医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、乌发、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁除健发外还可开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

　　黑芝麻加核桃仁的食用方法：

　　食材：核桃仁60克，黑芝麻30克，大枣9枚，糯米100克。

　　做法：

　　1、将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂，洗净，备用。

　　2、锅内加水适量，放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米共煮粥，熟后即成。

　　用法：每日1次，连服1个月。

　　功效：核桃仁有补肾强腰、固精缩尿等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。