谈到养生，就不得不提罗汉果，罗汉果被誉为“神仙果”，具有润肺止咳、生津止渴的功效。罗汉果常见的使用方法有那些呢？

　　第一种是泡茶：例如罗汉果茶、、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶等。而且经过现代医学研究证实，罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料，也是夏季凉茶中重要的一种配料。

　　第二种罗汉果的煲汤。夏季煲汤主要考虑解暑以及清热解毒，不仅如此，用罗汉果为主料的煲汤的种类也是多种多样，比如罗汉果红枣茶、罗汉果猪肺汤、罗汉果无花果茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤等。这里给大家介绍的是比较简单的罗汉果无花果茶。罗汉果与无花果各20克，把他们切成片放入沸水中煮15分钟即可饮用。制作方式简单而且对润肠通便、清肺止咳等都有很好的功效。

　　第三种罗汉果还可以煮粥：如罗汉果粳米粥、罗汉果百合银耳粥等。

　　总而言之，罗汉果的功效与作用有很多种，面对不同的需求和功效，罗汉果的做法也各有不同，根据自己的需求，罗汉果常见的使用方法基本都能满足，它的营养价值对你的身体调节有很好的作用。