在日常生活中提起罗汉果，大概人们都不会陌生，因为它享有“神仙果”的美誉。人们常常泡罗汉果水喝，但是，长期喝罗汉果有没有副作用呢?小编为大家介绍下吧。

　　长期喝罗汉果有没有副作用：

　　罗汉果是一种藤状植物，盛产于桂林市临桂县和桂林地区永福县的山区。是名贵的药材、高级清凉饮料兼调味佳品。成熟的罗汉果含有丰富的糖分，味美香甜，既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果，味美香甜，含丰富的葡萄糖，有清热、润肺、止咳、化痰、益肝、健脾、提神生津的作用，还有降低高血压的功效。

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　　所以95%的情况下是没有副作用的，只是极少数人不能喝罗汉果水。而对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水。

　　罗汉果的适宜人群：

　　1、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　　4、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。